私はもともと”宵っ張りの朝寝坊”で、朝が苦手の夜型人間でした。
先月、本屋でふと手に取った小山薫堂『明日は心でできている』の１０９頁「日常の中で誰でもできる１０の冒険」の中で 夜８時に寝て、朝３時に起きてみる というのが載っていました。
これを見て、その日に８時に寝て３時に起きてみました。
すると翌日がかなり長く密度の濃い日のように感じられました。
さすがに毎日夜８時に寝るのは、社会人では難しいでしょうし、３時に起きるのもキツいです。
それでも夜は１０時前後に寝て、朝４時５時ころに起きるように朝型に変わりました。
人間変われば変われるものです。
今では、朝に開催しているイベントを探したりとか、朝のスタバに行ったりしています。先々月までは考えられない生活リズムになりました。
それゆえ、当事務所では早朝相談（朝７時ころから）が可能になっています。
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北海道コンテンツ法律事務所
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弁護士 林 朋寛
（札幌弁護士会所属）
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